admin 5 روش مقابله با احساسات متمرکز بر استرس تکنیک های مدیریت استرس می توانند به دو دسته تقسیم شوند: مقابله با مشکل متمرکز و کنار آمدن بر احساسات. اساساً ، استراتژی های مقابله ای متمرکز
admin روز استرس زا خود را به یک روز عالی تبدیل کنید چگونه چرخه استرس را معکوس کنیم : کمی استرس می تواند ما را بر روی انگشتان پا نگه دارد ، به ما انگیزه دهد
