1. صفحه نخست
  2. توسعه فردی

دسته بندی: روانشناسی

    توسعه فردی
    چطور با ۵ روش شادی را به خود هدیه دهیم

    چطور با ۵ روش شادی را به خود هدیه دهیم

    روش های ایجاد شادی و خوشبختی باید توجه داشته باشیم که خوشحالی همیشه اینجا بوده و هست و ما باید آن را ببینیم و به زندگی آن را راه دهیم خوشحالی هم در محیط اطراف

    روانشناسی
    چند ساعت خواب بدن ما نیاز دارد

    چند ساعت خواب بدن ما نیاز دارد

        چه میزان ساعت خوابیدن برای بدن ما کافی میباشد؟ این یک سوال است که اصولا مطرح می شود و مردم بدنبال پاسخ آن می باشند. این موضوع که چه میزان خواب برای بدن

    روانشناسی
    چگونه اعتماد به نفس خود را در ۸ مرحله افزایش دهیم

    چگونه اعتماد به نفس خود را در ۸ مرحله افزایش دهیم

      بسیاری از مردم بر این باورند که یک اعتقاد شدید به خود چیزی است که با آن به دنیا می آییم. این نشان می دهد که افراد بدون خودباوری هرگز نمی توانند یکی از

    روانشناسی
    مقابله با ترس از آب دریا و اقیانوس⭐

    مقابله با ترس از آب دریا و اقیانوس⭐

        تالاسوفوبیا نوعی فوبیای خاص است که شامل ترس مداوم و شدید از اجسام عمیق آب مانند اقیانوس یا دریا است. چه چیزی این هراس را از آبزی هراسی ، ترس از آب متفاوت

    روانشناسی
    اهداف توسعه شخصی برای ۲۰ سالگی و بعد از آن

    اهداف توسعه شخصی برای ۲۰ سالگی و بعد از آن

        پیشرفت شخصی برای اکثر افراد در 20 سالگی موضوعی اساسی است و تمرکز روی این هدف می تواند در حال حاضر و بعد از زندگی پتانسیل شما را به حداکثر برساند. اینها سالهای

    روانشناسی
    ۵ راه برای کمک به شما در طی افسردگی

    ۵ راه برای کمک به شما در طی افسردگی

      اجازه ندهید احساساتی که احساس می کنید و افکاری که فکر می کنید بر سلامتی شما غلبه کند. آسان تر از انجام گفت، درست است؟ به طور کلی ، ما فقط کنترل بسیار زیادی

    روانشناسی
    کاهش استرس افزایش سلامتی با مدیتیشن درمانی

    کاهش استرس افزایش سلامتی با مدیتیشن درمانی

    نحوه تمرین مراقبه برای مدیریت استرس افزایش سلامتی با مدیتیشن : مدیتیشن فواید سلامتی زیادی دارد و روشی بسیار مؤثر برای کاهش استرس و حفظ سبک زندگی سالم است. با تمرین ، مراقبه به یک

    روانشناسی
    هوش در روانشناسی و نظریه های آن

    هوش در روانشناسی و نظریه های آن

      نظریه های هوش در روانشناسی   هوش دقیقاً چیست؟ در حالی که هوش یکی از موضوعات مورد بحث در روانشناسی است ، هیچ تعریف استاندارد از آنچه دقیقاً هوش را تشکیل می دهد وجود

    روانشناسی
    ۷ مرحله برای تبدیل نقاط ضعف خود به نقاط قوت

    ۷ مرحله برای تبدیل نقاط ضعف خود به نقاط قوت

      وقتی برای اولین بار در مورد تبدیل ضعف به قدرت فکر کردم ، به کلماتی که مردم استفاده می کنند فکر می کردم وقتی متوجه می شوند نقاط ضعف آنها باعث از بین رفتن

    روانشناسی
    ۵ راه برای بهبود عملکرد شغلی شما

    ۵ راه برای بهبود عملکرد شغلی شما

    بهبود عملکرد شغلی : قبل از ادامه خواندن این مقاله ، این سوال را  از خود بپرسید: چرا یافتن زمینه های پیشرفت در محل کار برای شما مهم است؟  اگر پاسخ آن سؤال را می