۶ چیزهایی که شما از کمپینگ زمستانی می آموزید
چیزهایی که شما از کمپینگ زمستانی می آموزید وقتی در بیرون از هوا سرد است…
تناسب اندام
معرفی رژیم و خوراکی های چربی سوز
آیا پیاده روی در دوران کرونا ایمن است؟
ما با شنیدن این خبر می شنویم که coronavirus می تواند چند سال در آن…
دیابت نوع۲ و راهنمای ورزش
دیابت نوع۲ اگر مبتلا به دیابت یا دیابت نوع ۲ هستید ، یک روش عالی…
آسیب های ورزشی چیست و چند نوع است
این که آیا شما یک ورزشکار نخبه و یا یک رزمنده آخر هفته هستید ،…
برنامه تمرینی برای کاهش وزن در ۴ هفته
برنامه تمرینی کاهش وزن برای همه ما اتفاق می افتد: زندگی شلوغ می شود ،…
چگونگی ورزش در خانه ، هنگام بسته بودن باشگاه ها
سالن های ورزشی تعطیل هستند و سطح فعالیت ما به دلیل قرنطینه به طرز…
چطور بهترین زمان روز را برای ورزش پیدا کنیم؟
ورزش بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم و فعال است. در حالی که…
چگونه در طول فراگیری ویروس کرونا درخانه تمرین کنیم؟
در این مقاله وزنه برداری کلاسهای کاردیو آموزش مدار ماشین های تمرینی یوگا چگونه در…
علل کاهش وزن در دوران بارداری و چه باید کرد ♥
این مطلب صرفا جهت اشنایی و نکته های مهم برای علل کاهش وزن در دوران…
افزایش متابولیسم بدن با ۱۰ دقیقه تمرین
این تمرین پیشرفته همه چیز در مورد افزایش متابولیسم ، نوعی تمرین که برخی معتقدند موثرترین روش…