ویتامین آ د (AD) چه فوایدی برای کودکان دارد؟

ویتامین آ د . فواید آن

 

توجه! این مطلب  جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.

فواید ویتامین آ د برای نوزادان چیست؟

ویتامین A یکی از مهم ترین یتامین های مورد نیاز برای بدن می باشد که نقش بسیار مهمی در سلامت بینایی ایفا می کند و همچنین در رشد استخوان ها نیز تاثیراتی دارد بطور کلی این ویتامین در رشد و نمو مفید است.

برای کسانی که نوزاد دارند و حتی قصد داشتن بچه را دارند باید بدانند نوزادان ۲ نوع ویتامین نیاز دارند یکی ویتامین آ د (AD) و دیگری قطره آهن.

بیشتر راجب قطره آهن بدانید!

این دو ویتامین بسیار حیاتی می باشند برای نوزادان بهتر است برای درک بهتر بدانیم چه کاری برای بدن نوزادان می کند؟
برای پاسخ این مطلب تا پایان مطلب ما را همراهی کنید.

اگر سابقه بچه‌داری داشته باشید، حتما می‌دانید که به بچه‌های زیر ۶ ماه، خوراندن هر چیزی جز شیر ممنوع است، حتی آب. اما این وسط یک نکته خیلی جالب وجود دارد. همین کوچولوی دوست داشتنی از روز پانزدهم زندگی لازم دارد که ویتامین AD بخورد

ویتامین A برای سلامت ستستم ایمنی بدن

این ویتامین یکی از مهم ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن می باشد که نقش بسیار مهمی در بینایی و رشد استخوان ها دارد و در مجموع وجود این ویتامین در بدن برای مقابله با بیماری ها نیاز می باشد. نوزادانی که به اندازه کافی ویتامین A را دریافت نمی کنند بدنشان نسبت به ویروس ها آسیب پذیر تر است و حتی یک بیماری ساده نیز می تواند مرگ بار باشد برایشان.

ویتامین A یکی از دو ویتامینی است که برای کودکان ایرانی از ابتدایی‌ترین زمان حیات یعنی از ۱۵ روزگی تجویز می‌شود. تولیدکنندگان این مکمل، براساس نیاز کودکان کشور و تعامل با وزارت بهداشت این مکمل را فرموله، تولید و عرضه می‌کنند.
از منابع این ویتامین می توان به جیگر ، شیر ، تخم مرغ ، هویج و کدو تنبل اشاره نمود.

از ویتامین آ د (AD) ایرانی استفاده کنید

باید بدانید این تفکر که ویتامین AD خارجی چون گرون تر از ایرانی ها می باشد پس خاصیت بیشتری دارد اشتباه می باشد زیرا نیاز بدن نوزادان هر کشور با دیگری متفاوت می باشد.
متخصصان و مسئولان هر کشور با برآوردی که از کمبودهای تغذیه‌ای کودکان دارند، میزان لازم برای مصرف هر مکمل را تعیین می‌کنند.
در ایران متخصصان با تحقیق دقیق دریافتند که نوزادان از ۱۵ روزگی لای ۲ سالگی نیاز به مصرف این ویتامین AD دارند روزی ۱۵ الی ۲۵ قطره مولتی ویتامین و یا ویتامین AD باید دریافت کنند.
بنابراین اگر از مکمل‌های خارجی استفاده کنید، هم مقدار لازم برای کودک‌تان را درست نمی‌دانید و هم ممکن است با این کار باعث شوید تا یک ویتامین به او کم و یک ویتامین زیاد از حد برسد. هر دوی این اتفاقات خطر جدی برای سلامت حال و آینده کودک‌تان دارد.

مضرات ندادن ویتامین آ د AD به کودکان

• کمبود ویتامین آ در کودک موجب شب کوری می شود.
• کمبود این ویتامین ها در کودک موجب اختلال رشد، کاهش مقاومت بدن و ابتلای مکرر به بیماری ها و اختلال در خون سازی می شود.
• کمبود این ویتامین ها در کودک موجب ضعیف شدن دستگاه تنفسی در مقابل عفونت ها و ابتلا به بیماری ذات الریه می شود.
• در بدن نوزاد باید مقداری ویتامین A+D به صورت ذخیره وجود داشته باشد. کم شدن این ذخیره ها کودک را در معرض بیماری هایی مانند بیماری های تنفسی و اسهال ، اختلال در رشد قرار می دهد.

بهترین زمان مصرف قطره AD

ویتامین A و D را طبق دستور پزشک به کودک خود بدهید . بهترین زمان دادن قطره آد به نوزاد در شبانه روز باید توسط پزشک مشخص شود. به خاطر داشته باشید که شما نباید مصرف قطره را تا هر زمان که دل تان خواست ادامه دهید.ادامه مصرف این مکمل ها بستگی به میزان نیاز و درجه کمبودشان در بدن کودک و کمبود این ویتامین ها و آهن در غذای کودک دارد.

عوارض جانبی ویتامین آ د AD برای نوزادان

این علائم در کودک در صورت مسمومیت مشاهده می شود :

• یبوست
• دو بینی
• اسهال
• کم اشتهایی
• خواب الودگی
• تهوع واستفراغ
• تکرر ادرار (در شب ها)
• دردهای عضلانی – اسکلتی

آیا بعد از ۲ سالگی استفاده از ویتامین آ د لازم می باشد؟

اگر کودکتان سالم است و از مواد غذایی استفاده می کند بدین معنی که بد غذا نیست ، لازم نیست به او مکمل دهید اما اگر برای رفع نیاز به دادن مکمل های ویتامین تمایل دارید، با پزشک مشورت کنید .
روش بهتر این می باشد که بعد از ۲ سالگی رفع نیاز این ویتامین با خوردن مواد غذایی تامین شود. مواد غذایی که حاوی ویتامین آ می باشند مثل:
شیر و لبنیات، کره، تخم مرغ، جگر، سبزی های زرد مثل هویج، کدو حلوایی و میوه های زرد و نارنجی رنگ مثل آلو، زردآلو، قیسی، خرمالو و طالبی ، سبزیجات دارای رنگ سبز تیره مثل اسفناج و جعفری.

0 مورد نقد و بررسی

admin

→ خواندن مطلب قبلی

چگونه اهداف استراتژیک برای زندگی موفق تعیین کرد

خواندن مطلب بعدی ←

میکروب ها و ویروس ها در محیط کار و نظافت ان

نوشتن نظر شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *